Word @skybreather

diese Trainingmethode kann ich mir bei der Praktischen Umsätzung schlecht vorstellen. Deswegen ein paar Fragen.
Trainierst du selbst so ? Ist das Mehr für Aufbau oder definition ?
Nimmt man bei allen Sätzen das gleiche Gewicht. oder Steigt oder fällt die höhe des Gewicht mit den Sätzen ? Frage nur, da ich mir eine menge übungen vorstellen kann, bei denen bei mir wohl schon ab dem 5 Satz nichts mehr geht. Wie meinst du das genau. Was für vorteile bringt das ?

Schreib mal bitte, danke !