Danke PhilippAlex, doch wieso gibt es so viele andere meinungen zu Beine / Brust ?
Wollte demnächst diesen TP versuchen :

TE1 BRUST,RÜCKEN,TRIZEP
Kreuzheben
Bankdrücken
Dips
Hammer Strenght
Seile Brust / Fly/Butterfly
Klimmzüge
LH-Rudern vorgebeugt / Sitzend Rudern / Nacken
Trizep




TE2 BEINE,SCHULTER,BIZEP,BAUCH
Kniebeugen
Beinpressen
Beinstrecken
Military Press
Aufrecht Rudern SZ
Seitheben
Bizep
Bauch

Was meint ihr ?

lg