wenn du nebenbei noch fussball spielst, wären mir fünf trainingseinheiten in der woche ganz klar zu viel. mach doch einfach einen klassischen 3er split mit drei trainingseinheiten die woche, dazu noch zweimal joggen gehen (wenn du eh mehrmals in der woche fussball spielst, kannst du dir das auch sparen), einmal vielleicht noch schwimmen und fertig.