aha ok
also mache ich vor der OP dann 50 Kg auf der schulter und ich gehe dann rauf und runter 30 mal
und so tärke ich das knie und schwimmen gehen
und nach der OP kann ich rauf gehen?
meine befürchtung ist - nie wieder 100 Kg geschweige denn 150 Kg Kniebeugen
nie wieder 250 geschweigedenn 300 - 400 Kg 45 Grad Beinpresse
nie wieder 20 - geschweige denn 30 Km wandern
ohne Angst zu haben in 3 Jahren kommt wieder ne Meniskus op