Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Das heißt, dass du den Beitrag, den ich verlinkt habe nicht gelesen hast
ich habs gelesen und ich find es schmarn dass du schreibst, dass Zug und Drueck uebungen, nicht gut fuers Wachstumfugen sind. Also wuerden jetzt Klimmzuege, Dips und Liegestuetze auch schlecht fuer dei Wachstumfugen sein? Ich denke NICHT