Postnutrition in der Definitionsphase (Abnehmen)

[PhilippAlex]

Freudsche Fehlleistung, würde ich sagen

[JerekD]

@Zanches was meinst du?

@kleberson okay, vielleicht sollte ich mich wirklich erst mal auf das wesentliche konzentrieren.

[Zerotonin]

Mein Trainer sagte: "bloß keine Bananen oder generell Obst am Abend wegen den Fruchtzucker das kannste auch gleich ne Tafel Schokolade essen ist genau das selbe"

[FitTobi]

Mein Trainer sagte: "bloß keine Bananen oder generell Obst am Abend wegen den Fruchtzucker das kannste auch gleich ne Tafel Schokolade essen ist genau das selbe"

Dein Trainer scheint Ahnung zu haben

[kleberson]

Mein Trainer sagte: "bloß keine Bananen oder generell Obst am Abend wegen den Fruchtzucker das kannste auch gleich ne Tafel Schokolade essen ist genau das selbe"

Das ist so lächerlich, dass ich mir überlege es als Signatur zu nehmen.

[Zerotonin]

Trainer halt
Könnte noch paar andere Dinge raushauen von den zwecks Ernährung.
Nach seinen Diät tips würde ich innerhalb einer Woche wie nen KZ Häftling aussehen.

Also ich Hau mir nach den Training jetzt immer ne Handvoll Weintrauben oder Erdbeeren rein dazu Whey

[Zanches]

@Zanches was meinst du?

@kleberson okay, vielleicht sollte ich mich wirklich erst mal auf das wesentliche konzentrieren.

Warum glaubst du, dass Whey unersätzlich sei?? Gibt doch zig verschiedene EW-Quellen (Quark, Milch, Haferflocken, Eier^^, usw.).

[PhilippAlex]

Aber keine, die so leicht zu verwerten ist und dabei noch so hochwertig ist

[Zanches]

Das stimmt, aber das klang für mich so, als meinte der TE, Whey nehmen zu MÜSSEN, da es unersetzlich sei.

[PhilippAlex]

Müssen tut man garnichts. Aber wenn man sich in Training schon den ***** aufreißt und so viel zeit investiert, dann sollte man auch im übrigen für optimale Bedingungen für das Wachstum sorgen