Postnutrition in der Definitionsphase (Abnehmen)

[EISENVETERAN]

Du bist echt der Gößte
Bei dir hat die industrielle Gehirnwäsche echt beste Arbeit geleistet. Geil auch das Gegenargument, dass es ja nach nix schmeckt. Du glaubst also Sucht und Abhängigkeit entsteht nur durch Geschmack?Was man hier alles lernt


OK, nur mal für dich, aber pssst nicht weiterverraten. Auf deinem Irrglauben basiert ne Milliardenindustrie.

Alle Nahrung die wir zu uns nehmen muss in Fructose, Glucose, Glyzerin, Aminosäuren und Fettsäuren umgewandelt werden. Denke, das weißt du. Früchte jeglicher Art sind Glucose für den Körper. Ihre Verdauung, Absorption und Assimilation benötigt nur einen winzigen Teil der Energie die nötig ist andere Lebensmittel abzubauen. Andere Nahrungsmittel bleiben 1,5 -4 std im Magen und das auch nur wenn sie richtig zusammengestellt sind. Wenn nicht, dann noch viel länger.
Obst benötigt 20min, außer eine Banane, die benötigt 45min.
Je weniger konzentriert die Nahrung ist umso kürzer ist die Verweildauer im Magen. Dein tolles Dextro- oder Maltopulver ist lange vergammelt bevor du es überhaupt aufnehmen kannst und wenn das kleine bisschen verwertet wird, dann ist die tolle Insulingeschichte (die eine weitere Lüge ist, aber da lass ich dich mal im Glauben, will ja nicht dass es hier schlaflose Nächte gibt) schon längst uninteressant.
Im Magen findet der erste Energieverbraucht statt. Pulver und andere Lebensmittel außer Obst benötigt dazu jede Menge Energie, anstatt sie zu liefern und das also in einer Phase wo der Körper alle Energie für die Muskeln und das ZNS braucht. Ganz großes Kino.
Obst wird nicht im Magen verdaut! Kein bisschen!! Alle Früchte (außer die bereits genannte Banane + Datteln und Trockenfrüchte) sind wie gesagt in 20min, als gingen sie durch einen Tunnel, im Darm und geben dort ihre Energie ab. Das ist die schnellste Möglichkeit an Energie zu kommen! Da gibt es nichts vergleichbares, weder in Pulverfrom noch als Getränk.
Dies läuft nur optimal ab wenn der Magen mehr oder weniger leer ist, also nach dem Training.

Ja klar und keiner kauft sich all die anderen Supps.
Junge, mach mal die Augen auf.

Solange man nicht gerade in Diät ist o.nuechtern pumpt sind die glycospeicher nicht leer,deshalb brauch man sicher kein Obst pwo.
Da fehlt mir einfach d.Sinn,denn auch du wirst spaeter sicher eine vollwertige Mahlzeit essen.

[kleberson]

Solange man nicht gerade in Diät ist o.nuechtern pumpt sind die glycospeicher nicht leer,deshalb brauch man sicher kein Obst pwo.
Da fehlt mir einfach d.Sinn,denn auch du wirst spaeter sicher eine vollwertige Mahlzeit essen.

Nochmal.
WER hat gesagt, dass man Obst als PWO unbedingt braucht? Keiner.
Ich habe nur gesagt, warum Obst besser ist als alles andere und das es nur um die Energie geht, wenn man schon über PWO diskutiert. Alles andere, also Insulin, Dextro usw. ist und bleibt BlaBla.