Das ist immer eine ganz individuelle frage. So 1 Jahr Training mit Gründünnungen, 100kg Bd, 150 beugen und 180 kh sollten schon drin sein.

Es geht einfach darum den Athleten nicht zu überfordern. Daher zunächst das erlernen der Gründübungen mit etwas höherem Volumen. Dann Steigerung der Intensität. Pitt ist sehr intensiv bei geringerem Volumen. Das setzt voraus, dass man den Körper kennt und die notwendige Intensität überhaupt aufbringen kann. Dies wiederum erfordert, dass die Gründübungen im FF sitzen.