Dehnen nach dem Traening

[EISENVETERAN]

Ich habe mich noch nie gedehnt.
Und den Muskelaufbau nuetzt es 0.00

[<Lu>]

Ich habe mich noch nie gedehnt.
Und den Muskelaufbau nuetzt es 0.00

Ich und mein TP dehnen uns auch kaum, trotzdem bin ich deutlich beweglicher. Es ist auch Veranlagungssache. Also aus Technikgründen brauchen es manche mehr als andere.

[FightingBody97]

also ich bin auch der meinung dass man sich dehnen sollte, aber meine frage ist wann?
Nach dem Traening, vor, waehrend oder an Traeningfreie Tage

[b34m73R]

Ich habe mich noch nie gedehnt.
Und den Muskelaufbau nuetzt es 0.00

Du hast Dich nich nie gedehnt, aber weisst, dass es dir nichts gebracht hätte?! Wow.....