Deinen Bedarf kann man nicht einfach so ausrechnen.
Wenn du keine Tips haben willst, dann frag doch nicht!? EW ist nunmal einfach viel zu hoch bei deiner Größe und deinem Gewicht und Fett halt zu niedrig, ich find's so schon recht niedrig und wenn man dann bedenkt, dass du 'ne low carb Diät machen willst, nochmal zu wenig. Man kann die KH nicht einfach durch EW ersetzen.
Und KH am Abend machen nicht dick.