Zitat Zitat von FitTobi Beitrag anzeigen
Was erhoffst du dir von so einer enorm hohen Menge an EW denn?
Den Muskelverlust vorzubeugen. Ich sehe es ja ein das mein EW Bedarf ziemlich hoch ist. Nur will ich nicht wieder Muskeln verlieren. ("wieder". Bisher noch keine Diät gemacht ^^)

War damals schon am Rande der magersucht und ich will einfach nicht, nicht mal ansatzweise dahin zurück. Deswegen eben die panische Angst zu viel Muskeln zu verlieren.

Wie viel EW würden reichen? Habe ja schon einen richtwert von simme. Was würdest du mir raten