Jeder Tag besteht aus Tiefkühlzeug, Toastbrot anstatt Graubrot... also nur die Sachen mit Zucker.. ihr schlagt schon die Hände über dem Kopf zusammen nehme ich an, das stimmmt wohl mit dem " Wenn du kein Sport machen willst- > Falsches Forum" aber naja habe gehofft daher ihr Ahnung von Ernährung habt kann man mir hier sagen wie man sich ernähren sollte damit der Stoffwchsel vernünftig läuft etc und man fix abbaut.