Verdauung und co!

[kleberson]

Hallo

mich würde es intressieren ob ich meine verdauung mit irgendwas (supps vllt?) außer mit ballaststoffen noch verbessern könnte?

und meine zweite frage wäre welche nahrung stellt mir am schnellsten langkettige kohlenhydrate zur verfügung? (kartoffeln, reis?)

danke im vorraus

Obst erfüllen beides

[TheZilla]

Obst erfüllen beides

Kleberson bin aber zurzeit auf diät und im defizit da spare ich eig an allen ecken und kanten...obst gibt es nur nach dem training in form von 2 äpfeln

[kleberson]

Kleberson bin aber zurzeit auf diät und im defizit da spare ich eig an allen ecken und kanten...obst gibt es nur nach dem training in form von 2 äpfeln

Und wie kommst du zu der unlogischen Auffassung?
Bzw. was nimmst du denn stattdessen? Luft, Wasser oder was?

[TheZilla]

Und wie kommst du zu der unlogischen Auffassung?
Bzw. was nimmst du denn stattdessen? Luft, Wasser oder was?

ich schraube halt an den carbs rum..