bodybuilding ernährung viel zu teuer.

[kloppi1980]

guten abend

wollte diesen monat wiedermal anfangen meine ernährung umzustellen und wieder anfangen zu trainieren.gesagt getan.ich hol mir die richtige ernährung gib 150 euro dafür aus um festzustellen,dass das essen gerade mal für 2 wochen reicht und ich die anderen 2 wochen dann nichts zu essen hätte und auch pleite bin.also entweder müsste ich unmengen an geld ausgeben fürs essen,was ich nicht habe,oder der erfolg ist niedriger bis garnicht vorhanden was ich mir vorgestellt habe was ich so vorhatte.

wieviel gibt ihr pro monat fürs essen aus und was für ernährungspläne habt ihr so,weil ich kann mir nicht vorstellen das bodybuilding ernährung wirklich so teuer ist.es muss doch noch ein anderen weg geben wie ich dann auch mit dem geld auskommen kann und im monat mit essen richtig versorgt bin?

hab heute beim power house gym berlin angerufen wegen einer ernährungsberatung und wieviel die beratung kosten würde,darauf hat man mir leider nur gesagt,dass leute das privat machen und sie es nicht vom gym her machen würden.

hab mich jetzt auch im ernährungsbereich eingelesen und nichts gefunden was mir weiterhelfen könnte.

gruss kloppi

[EISENVETERAN]

Mit 150euro kommt man hin
Ein Beispiel fuer dich.
500gr.tk huhnbrust 2,59euro
500gr.Kaisergemuese(halbe Packung)80cent.
Reis 50cent.
4euro fuer den Rest obst oder so.

[PhilippAlex]

Schätze mal 200 im Monat

[kloppi1980]

Mit 150euro kommt man hin
Ein Beispiel fuer dich.
500gr.tk huhnbrust 2,59euro
500gr.Kaisergemuese(halbe Packung)80cent.
Reis 50cent.
4euro fuer den Rest obst oder so.

wer das nicht ein bischen zu einseitig die ernährung?was ist mit rindersteak,fisch und truthahn,oder nudeln,kartoffeln und nüsse?eier und haferflocken was ist damit?

philippalex

200 euro ist schon viel geld.

[PhilippAlex]

Mag sein, aber hier geht's um deinen Körper. Etwas was du deinem Körper zuführst, da sollte man nicht sparen.

[kloppi1980]

Mag sein, aber hier geht's um deinen Körper. Etwas was du deinem Körper zuführst, da sollte man nicht sparen.

stimmt.wenn ich das geld hätte würde ich auch mehr als 200 euro ausgeben,nur ich habs nicht.das ist der unterschied zwischen uns beiden.

[EISENVETERAN]

Ich habe ne ziemlich lange fischzeit hinter mir.
Wechsel derzeit zwischen Huhn,Brust,putenbrust,cordonbleu.

Rind ist nicht mein Fall,wenn du nur 150zur verfuegung hast kannst natuerlich nicht jeden Tag Rind essen.

Einseitig ist meine ernaehrung nicht.

Beispiel heute:1brot.2bananen,ca.500gr.putenbrust,500gr.Kai sergemuese,reis,kraeutercremefrech,250gr.Quark mit rapsoel u.fischoelkapseln=ca.5euro

Als gemuese Wechsel ich dann immer mal u.esse Tomaten,gurke,buttergemuese.

Bin kein eierfan,nuesse auch nicht.

H.flocken esse ich ab u.zu,bin eher der brotesser.

Nudeln,k.toffeln esse ich auch,wird immer mal getauscht.

[kloppi1980]

ok,also ist das essen schon sehr teuer,danke für eure antworten.dann muss ich das geld in essen anders verteilen.mal sehen wie ich das schaffe?

[EISENVETERAN]

Erzaehl,was ist So teuer an deinen essen?
Wir koennen in DE froh sein ueber die preise,die ösis u.Schweizer muessen mehr zahlen.

[kloppi1980]

allein das fleisch und fisch was ich bräuchte im monat,würde mir an die 200 euro kosten.

rindfleisch ist sehr teuer gewesen,fisch war auch echt teuer und die nüsse waren auch nicht von schlechten eltern.

beispiel: 1kg rindfleisch gleich 16,16 euro.200 gramm nüsse gleich 2,19 euro.1kg fisch gleich 13,49 euro.das sind nur drei sachen von den ganzen aber recht teuer.