bodybuilding ernährung viel zu teuer.

[-theANIMAL-]

Schw.einerei, wieso is das bei euch soviel billiger??

[EISENVETERAN]

Wuerde mich auch mal interessieren.
Schweiz muss auch mehr zahlen.
Ihr seit komplett angear.scht,koennt ja nicht mal anstaendig was bestellen usw.
Ich bestell nacher erstmal Protein aus England,ohne versandkosten.

[Manowar82]

habt ihr ne Ahnung was Protein in der CH kostet?

Hier ein Beispiel:2.3KG Whey 89 CHF, macht in Euro etwa 70, pro KG 31 Euro

http://www.powerfood.ch/de/Protein?X...ximumPrice=219

Kannste Dich glücklich schätzen in Deutschland, da kriegste das Kilo für 15-20 Euro locker.

[-theANIMAL-]

Nicht nur deswegen bin ich von den ganzen Supps weg.

[Manowar82]

wo bestellt ihr denn günstig Eiweiss? hab grad auf mass.fi bestellt, da ist ganz gut mit den Preisen

sonst müsste der TE halt mehr auf Quark oder Dosenthunfisch oder so umsteigen, kostet ja nicht viel schmeckt halt eher fad.

[EISENVETERAN]

wo bestellt ihr denn günstig Eiweiss? hab grad auf mass.fi bestellt, da ist ganz gut mit den Preisen

sonst müsste der TE halt mehr auf Quark oder Dosenthunfisch oder so umsteigen, kostet ja nicht viel schmeckt halt eher fad.

ich bestell bei myprotein England,1kg 18euro und 5kg 65euro als ca.13euro fuer whey!das geile ist das myprotein den deutschen bessere preise gibt als englaendern.

[EISENVETERAN]

In DE gibts allerdings auch die ein oder andere Firma mit ueberspitzen preisen wie 30euro/kg

[Kekemann]

Kauf nicht frisch sondern tiefgekühlt, einfach bei dem ALDI deines Vertrauens. Fisch ist zum Beispiel bei Real teurer, Fleisch gibts auch da für 2,59 die Packung.
Nüsse isst du ja nicht 200 gr am Tag. Ich müsste es mal durchrechnen bei mir, aber ich verdien mit meinem Nebenjob echt nicht die Welt und ich komm gut über die Runden.

30 ml Raps Vitalöl 1034 KJ 10 c
1 Portion Rotkohl 15 c
1 Apfel 30 c
300 ml Milch, 1,5% Fett 20 c
Messlöffel, groß MyProtein Impact Whey 40 c
40 g Mandeln, ganz 40 c
250 g Speisequark, Magerstufe 35 c
1 Packung Knorr fix, Geschnetzeltes Züricher 50 c
250 g Vollkornreis 50 c
1 Packung Hähnchenbrustfilet, mit 8 % Flüssig 2,60 €
1 mittelgroße Banane, roh 20 c
Becher Körniger Frischkäse 50 c
110 g Vollkornbrot, Durchschnitt 20 c


Macht 6,40€.
Sind dann im Monat 192€. Tausch eben ein paar mal Fleisch gegen Eier und schon kommste nah an die 150€ dran.

[-theANIMAL-]

Und was isst du den restlichen Tag bzw. am Abend??

[Kekemann]

3200 kcal, an Trainingstagen noch Haferflocken, macht 3700. Absolut ausreichend für mich.