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Mach lieber einen 2er Split (Push/Pull) daraus, ist von den Übungen her sehr ähnlich.
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 Zitat von Ty7
Mach lieber einen 2er Split (Push/Pull) daraus, ist von den Übungen her sehr ähnlich.
Achso, vielleicht hätte ich sagen sollen, dass ich Montags, mittwochs und freitags trainiere. Kann aber auch sein, dass ich Mittwoch keine Zeit habe. Deshalb ganzkörper. Weil 1x die Woche push wäre zu wenig oder?
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