naja, ich glaube eher das deine Muskeln halt so immer Aufgepump sind, und du durch die hohe Trainingsfrequenz mehr Kcal verschiesse und somit eine bessere Defi hast(was dich wieder Muskulöser erscheinen lässt)
ich trainiere immer Abends. Direkt nach dem workout sind die Mucksi mehr aufgepumpt, das ist klar. Aber doch nicht die ganze Zeit. Spätestens am nächsten Morgen ist alles wieder normal. Nach dem Training habe ich jedoch nen Mega Pump.

mein KF Anteil hat sich definitiv verringert. aber ich messe das nicht, kann also nix genaues dazu sagen. Ausschlaggebend ist für mich der Spiegel. Und der sagt mir definitiv, dass ich besser aufbaue.

Aber das man mit so einem Training wirklich besser aufbaut, als mit einem ordentlichen GÜ (siehe WKM) halte ich nicht nur für unwahrscheinlich, sondern eher für unmöglich.
mit den GÜ habe ich mehr Kraft entwickelt. Ich habe z.B. Kniebeugen angefangen mit 40 KG, und zuletzt war ich dann bei 85 KG angekommen. Jedoch baue ich mit meinem momentanen Training schneller Masse auf. Offensichtlich steigen Kraft und Massezuwächse nicht propotional zueinander. Zumindest nicht bei mir!

Außerdem was meinst du mit explodieren?? Hast du dich Gewogen? Wieviel KG hast du zugenommen? In welcher Zeit? KF?
Kann dazu nicht viel sagen. Ich meine mein KF Anteil hat sich in den letzten 5 Monaten ganz schön verringert, dafür Muskeln aufgebaut. Mein Gewicht ist unverändert. KF messe ich nicht. Wie gesagt, ich verlasse mich auf den Spiegel.

Mit explodiert meine ich ein signifikantes verändertes Erscheinungsbild mit schmalerer Hüfte und mehr Brust, Rücken, Arme. Wenn dich die Leute schon dauernd drauf ansprechen scheint die Veränderung ja nicht übersehbar zu sein. Mit explodieren keinte ich keine Hardcore Veränderung im BB Sinne von 70 KG auf 85KG oder so...

mmh es klignt für mich ein bisschen kommisch wenn du sagst das deine musklen in ein paar wochen (2-3?) soviel gewachsen sind wie in 2-3 moanten im gym..also ich merke in 2-3 wochen garnix von aufgebauten musklen
Vielleicht übertreibe ich auch etwas. Aber ich habe definitiv in den letzen 3 Wochen besser zugelegt, als in den letzten 2 Monaten davor im GYM. Komisch finde ich das auch....