WKM nicht heftig genug?

[PhilippAlex]

Dann ist doch alles bestens, solange die Gewichte steigen. Pump ist überbewertet

[EscO´]

Pump ist überbewertet

Gebe da meinem vorredner recht. Du bist jetzt noch am anfang und hast vllt nicht soviel körpergefühl wie ein fortgeschrittener. Aber es wird auch mal ein trainingstag kommen an dem du nen extrem guten tag hast. ein trainingstag an dem du dich aus dem nichts sehr gut steigerst, gewichte erhöhst und höhere intensität reinsetzt. Da kann es locker mal passieren das dieser "pump" sogar an so nem tag nicht so stark ist obwohl du weitaus intensiver trainiert hast als sonst. Wie du siehst, Pump ist kein spezieller indikator für ein gelungenes training. An deiner stelle würde ich eher auf kontinuierliche steigerung der gewichte und deinen körper achten. daran erkennst du gutes training.