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Kauf dir doch ne LH, Bank und nen gescheiten Hantelständer, da wirst du nicht drumrumkommen.
Wenn dann richtig !
(oder geh einfach ins Studio)
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Danke schonmal. Dann bräuchte ich aber auch gut was an Gewichten. Ich weiß, Plan ist nicht top. Ziel ist zwar Muskelaufbau, aber zu Hause ist das halt begrenzt möglich, jedoch möchte ich meine Möglichkeiten hier ausnutzen und deswegen suche ich nach Ideen für meinen obigen Trainingsplan
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