Liegt vmtl. an eine Disbalance Rücken/Brust.
Vermehrt dem Trapez eine Grundspannung vermitteln, also konsequent
daruf achten, dass man die Schultern richtig hält und beim Training
besonders auf den Trapez achten:
Beim Rudern: Schultern hängen lassen und bei der Aufwärtsbewegung
vollständig nach hinten ziehen.
Bei Kreuzheben und Kniebeugen:
Trapez IMMER angespannt halten, also: Immer Brust raus, Schultern nach hinten + unten ziehen.
Bei Klimmzügen: Am Anfang der Bewegung Schulterblätter zusammen ziehen (man lehnt sich dabei automatisch nach hinten) und immer schön brust raus.