hast du bedenken, dass deine Beine zu dick werden und du unbeweglich wirst? Das ist nämlich das, was ich ständig höre. Es gibt überhaupt keinen Grund nur den Oberkörper zu trainieren und alles andere mit mit Fußball auszugleichen. Das ist halbherzig und wird wahrscheinlich dazu führen, dass bald vor lauter Brust/Trizeps - Übertraining die Beine komplett gestrichen werden. MO+DO+SA Gas geben, dann aber richtig.