Brennessel garnicht, weil ichs nicht sinnvoll finde zu entwässern, wenn nichts ansteht wo man dry sein muss
Kamille: 3-9 Beutel ed. meistens sinds 6 und 2 Pfefferminz für den Geschmack.
das ganze kalt werden lassen, ne Zirtone reinpressen und dann trinken. sehr erfrischend