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Push Einheit:

Kniebeugen
Bankdrücken
Military Press
Seitheben
French Press
Wadenheben

Pull-Einheit:

Kreuzheben
Klimmzüge
LH Rudern
Beincurls
LH Curls

Kann man das so stehen lassen?
Jap, passt.

Wade kannst probieren in jeder Einheit zu machen.