Hey an alle!

Also ich trainiere seit ca. 2 Jahren (unregelmässig, mit Pause durch Schulter-Op) und seit ca. 8 Monaten konsequent.
Bin anfangs mit einem "Bodybuilder" trainieren gewesen, und ich glaube der hat nur ****** gelabbert:

Ich gehe 4 mal die Woche mit folgender Aufteilung:

Brust / Bizeps

Schulter / Nacken

Rücken / Trizeps

Beine


Nachdem was ich hier lese, wäre aber ein GKP wesentlich besser? Ich erziele zwar eigentlich, ganz gute Erfolge, aber meint ihr jetzt umzusteigen wäre sinnvoll?

Danke für die Antworten!