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Thema: Alles falsch?

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  1. 24.06.2013, 16:10 #8
    Zuckizk
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    Zitat Zitat von Sined Beitrag anzeigen
    Kann mir nur nicht so wirklich vorstellen dass zwei Brustübungen 3 mal wöchentlich was bringen..?
    Bei nem 4er Trainierst du die Brust 1x die Woche. Bei nem GK die Brust 3-4x. Jetzt würd ich drüber nachdenken mit welcher Art du die Brust weniger trainierst .

    Die 2 Jahre die du unregelmäßig trainiert hast wäre also eine öftere Belastung vorteilhafter da du sicher nicht die Regenerationszeit eines 4er brauchst. Daher mehr Reize pro Woche.
    Geändert von Zuckizk (24.06.2013 um 16:12 Uhr)
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