Wie viel bauchmuskeltraing ist sinnvoll?

[Yeahsus]

Also ich mach seid circa einem halben Jahr nach jeder TE 2-3 Sätze, ausschließlich (so weit das geht), für die seitlichen Bauchmuskeln, und bei gleichbleibendem KFA sind die Pfeile aus der Seite nur so rausgeschossen kann mich nicht beschweren !

Welche Übungen machst du denn?