Heutiges Training:

Bankdrücken
1x10 50kg, 1x8 60kg, 2x6 70kg, 2x4 80kg, 1x2 90kg
Keine Blockade mehr beim Bankdrücken. Finally. Richtig schön aus der Brust gedrückt. Absolut stabil. Yeah!

Engbankdrücken
3x5 70kg
Das brannte wo es brennen sollte. Sweet!

Negativ Bankdrücken
2x5 70kg
Sehr schön. Endlich voll durchgezogen. Zum Ende fast explodiert.

Fliegende, flach
2x8 15kg
Wie immer.

Dips
2x8 EG
Wie immer. Gutes Gefühl

Überzüge mit KH
2x5 25kg
Locker.

Fazit:
Erst fast nicht hochgekommen und dann absolut geniales Training. Hätte ich nicht gedacht. Absolut fokussiert gewesen. Läuft.