Kriege keine Muskeln Motivationslos...

[*Tiger91*]

Alter, du bist 15 trainierst irgendwas zusammen und das grade mal nen Monat. Was erwartest du?

[BurakQuaresma]

Alter, du bist 15 trainierst irgendwas zusammen und das grade mal nen Monat. Was erwartest du?

ich habe erwartet das ich vielleicht 1 cm mehr Armmuskeln kriege. man sied nähmlich nichts ! meine muskeln brennen aber sie sind weich wie butter! wenn sie wenigstes hart währen dann würde ich nicht fragen vielleicht ist das gesundheitlich aber sie sind verdammt weich trotzt für mich hartem training! und mit dem alter hat das nichts zutun denke ich weil meine kumpels auch 13-15 sind und schon wie stiere aussehen anabol?