du hast es nicht ganz verstanden. Du sollst nicht alle Übungen von 2 Tagen an einem machen, sondern soweit reduzieren und kürzen bis du deinen ganzen Körper (oder wenn du unbedingt willst die eine Hälfte) in einer TE trainieren kannst. Das wird sonst viel zu viel. Les dir mal den WKM Plan durch

TE1
KB
BD
LH Rudern
Wadenheben stehend

TE2
KH
MP
KZ
Donkeys