Zitat Zitat von EISENVETERAN Beitrag anzeigen
Finds recht ok.
Wuerde noch fischoelkaps.nehmen.
Kartoffeln haben nur 15%carbs.
Reis/nudeln ca.75%.
Also ambesten 0,5kg Kartoffeln pro portion,laesst sich ziemlich gut essen.
ja, fischöl 3gramm am tag