[Hilfe] große Probleme mit Abnehmen :/ Weiß nicht weiter...

[eraser51]

hmm? wer sagt hier was von meckern?

ich frage doch nur einfach....

apropos: kann man einen refeed day eigentlich auch rein aus P und F machen?

also MUSS ich KH nehmen?! das müsste doch dem stoffwechsel egal sein oder? hauptsache er kriegt halt mehr als die diät kcl anzahl

[simme]

hmm? wer sagt hier was von meckern?

ich frage doch nur einfach....

apropos: kann man einen refeed day eigentlich auch rein aus P und F machen?

also MUSS ich KH nehmen?! das müsste doch dem stoffwechsel egal sein oder? hauptsache er kriegt halt mehr als die diät kcl anzahl

Es geht vor allem ums Leptin
und das bekommst du nur mit Carbs