3er Split bitte überprüfen

[Tim812]

Nein, hätte es nicht. wie gesagt, einfach mal ein bisschen mitdenken.
insgesamt zeigt das, dass du von unserem Sport rein gar kein Basiswissen hast. das ist auch nicht dramatisch, aber du solltest zusehen, dass du dir die grundlagen aneignest. Sowohl theoretisch durch einlesen in erster Linie in Literatur (nicht Foren, die sind in erster Linie für Spaß und Infos, wenn man über Grundlagen verfügt) und über kompetente Trainer, Sportler, die dir auch praktisch alles beibringen können.
Desweiteren heisst hast, sich erstmal ne ganze weile (und wenns ein Jahr dauert) nur mit den Grundübungen zu beschäftigen. Wenn du mal Bock auf curls oder Trizepsdrücken hast, interessiert das keinen, aber Fokus auf das Wichtige, bitte. So eignest du dir ausreichend Basiswissen für dein weiteres Training an.
Ergänzend kann man dan nauch Foren und Youtube usw nutzen.

[xCR7x]

Nein, hätte es nicht. wie gesagt, einfach mal ein bisschen mitdenken.
insgesamt zeigt das, dass du von unserem Sport rein gar kein Basiswissen hast. das ist auch nicht dramatisch, aber du solltest zusehen, dass du dir die grundlagen aneignest. Sowohl theoretisch durch einlesen in erster Linie in Literatur (nicht Foren, die sind in erster Linie für Spaß und Infos, wenn man über Grundlagen verfügt) und über kompetente Trainer, Sportler, die dir auch praktisch alles beibringen können.
Desweiteren heisst hast, sich erstmal ne ganze weile (und wenns ein Jahr dauert) nur mit den Grundübungen zu beschäftigen. Wenn du mal Bock auf curls oder Trizepsdrücken hast, interessiert das keinen, aber Fokus auf das Wichtige, bitte. So eignest du dir ausreichend Basiswissen für dein weiteres Training an.
Ergänzend kann man dan nauch Foren und Youtube usw nutzen.

Okay, tut mir leid Leute. Mein fehler, hätte nicht gewusst das ihr euch so aufregt, sorry!