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Danke schonmal für deine Schnelle Antwort. Indemfall werde ich 3 Sätze Klimmzüge eng UG und 2 Sätze Latrucken dannach machen. Danke
Mit den Waden warte ich mal noch, damit ich nicht zuviel schnilischnaki habe. Rotatoren werde ich am ende jeder TE machen.
Hast du ein Video von jemanden der die Dips richtig ausfürht. Also Ellbogenstellung, Hände wie weit die Brust raus.
Danke
LG
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BB-Leicht-Schwergewicht
 Zitat von Eyyou
damit ich nicht zuviel schnilischnaki habe.
Bitte was?! 
Zitat von Eyyou
Hast du ein Video von jemanden der die Dips richtig ausfürht. Also Ellbogenstellung, Hände wie weit die Brust raus
In diesem Thread habe ich mal von fast allen Übungen gute Ausführungen aus dem Netz zusammengestellt. Vielleicht ist da was dabei: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143152
Wenn nicht, habe ich spontan kein gutes Video.
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