Ich gebe zu, dass ich wegen meiner Selbstständigkeit seit über 6 Jahren kaum noch Zeit hatte mich immer Up to Date zu halten. Trainiert habe ich immer fleißig aber jetzt, wo ich eine neue Arbeit habe und wieder mehr Zeit, möchte ich einfach mal was neues machen. Das PITT System werde ich in meinem Neuen Plan auf alle Fälle mit einbauen. Klingt sehr Interessant.

Bei der Eigenrecherche einen anderen 4er Splitt zu finden, bin ich auf diesen gestoßen, der mir von der Aufteilung sehr gut gefällt, da sich nichts wirklich beißt. Allerdings ist es dann kein extra Armtraining dabei.

Rücken / Bauch
Brust / Bizeps
Beine / Waden
Schulter / Trizeps

Sagt einfach mal eure Meinung dazu. Möchte endlich einen 4er Splitt haben.

Mfg