Also ich weis ja nicht ob du den unteren Absatz gelesen hast, aber dort steht eindeutig dass meine Wadenmuskulatur schon ziemlich stark ausgeprägt ist, und ich ungern noch die Waden trainieren würde. An der Lust sie zu trainieren liegt es nicht, wer mag es denn nicht seine starken muskelgruppen zu trainieren.

Aber teilweise kommt es mir eh so vor, als ob nur die Trainingspläne gelesen werden und nicht das was da sonst noch so steht.
Wie was der trainiert keine Waden.......ist ja unerhört.

Und ja das ich noch eine Übung für die Beine einbauen könnte stimmt schon, allerdings würde mir dann wieder eine Einheit zu lang werden oder nicht ? Dachte da an den Beinstrecker am Montag dann.