Zitat Zitat von Curse82 Beitrag anzeigen
zubekommen.

@Simme
Was sollte denn die Grenze für EW sein?
in der AD am besten 1:1 in Gramm zu Fett, wenn nicht sogar Fett höher
kommt dann halt auf die Kalorien an

@Micki:
das ist der Plan vom Refeed