Zitat Zitat von MuckiJoe Beitrag anzeigen
in den usa findest du 100mio lebende Gegenbeispiele.

nüsse, das ich nicht lache. viel zu viele ballaststoffe, die der körper gar nicht verwerten kann. nüsse liefern eher wenig Energie, kcal-angabe hin oder her.

je verarbeiteter dein essen ist, desto leichter hat es dein körper daraus energie zu ziehen. und bei mc donalds ist bis auf das deko-salatblatt aufm burger alles bestens weiterverarbeitet. die verkaufen wahre energie-bomben
Trotzdem bevor ich McDonalds gehe und mich grausig vollfresse, baller ich mir lieber Nüsse rein . Und will nur klarmachen dass 'Hardgainer' mal auf abwechlungsreichere Nahrung achten sollten . Und zb beim Nudelnkochen kochen ein wenig mehr gesundes Öl reinhauen solten und so sachen, anstatt daieses ungesunde Fritösenfett... k