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[simme]

ne tussi geküsst wegen 7kg mehr

Ja, meine Erfahrungswerte beziehen sich auf Anfänger jeden Alters (naja, sagen wir 14 bis 40)

Ich wage mich jetzt aber nicht das 100% sicher beurteilen zu können
schließlich bin ich auch noch keine 20 Jahre im Business

Jedenfalls hab ich oft gesehen, dass gerade junge Kerle in dem Alter sich mit einer Diät ziemlich viel kaputt machen und Potential verschenken.
In dem Alter ist man noch mitten in der Pubertät. Und mit zu wenig Energie in dieser Phase kann man jahrelange Probleme bekommen.
Das habe ich leider oft beobachten müssen, hier und in andern Foren auch.
Und ich bin der Meinung wenn jemand wie der TE einfach mal dizipliniert und durchdacht vorgeht, dann ist paralleler Muskelaufbau und Fettabbau durchaus denkbar