Zitat Zitat von MuckiJoe Beitrag anzeigen
du vergisst dass die meistens jungen leute von heute an der konsole aufgewachsen sind und auf Spielplätzen und in Parks nur bei richtigen sonnenschein gespielt haben. gelenke, sehnen und bänder sind total verkümmert. das holt man auch nicht so schnell nach, wenn man plötzlich mit 18 auf den trichter gekommen ist wie arnie aussehen zu wollen. viele können heute doch noch nicht mal ne standard-turnübung wie ne lächerliche Kerze und die sollen dippen? man muss gelenkig sein für diese übung.

der stretch ist das gute an der Übung, aber auch das gefährliche für die Schultergelenke.
ich bin der meinung für die übung brauch es etwas Fleisch am Körper. man muss wenigstens gewohnt sein, 2-3x die woche zu pumpen ohne es am nächsten morgen in den knochen zu haben. wenn man soweit ist, passiert auch nichts. wenn da aber schon jemand in der startposition rumeiert und dann noch tief runter geht, das wird nix.
joa, stimmt auch wieder....bin halt von einem "normalen" typen ausgegangen un nicht von dem extrem....