Muskelaufbau trotz Defizit?

[onWeed]

Der Typ hat da ne etwas andere Meinung zu diesem Thema. Laut ihm ist ein Überschuss an Kcal nicht erforderlich, es wäre nur der leichtere Weg. Er spricht ja aus eigener Erfahrung und sieht in meinen Augen auch sehr krass aus So wie ich das mitgekriegt habe, hat er bis jetzt immer im Defizit aufgebaut. Ob er natural ist ist ne andere Frage

nach dieser Logik müsste er jetzt weniger auf die waage bringen, als er vor trainingsbeginn auf die waage gebracht hat

[HDMM]

nach dieser Logik müsste er jetzt weniger auf die waage bringen, als er vor trainingsbeginn auf die waage gebracht hat

http://www.youtube.com/watch?v=p_HdEzyrFBc

Er hat viel Fett verloren, über 10%.

Hätte er nur Fett verloren und keine Muskeln aufgebaut, dann müsste er am Ende unter 76kg wiegen, so ca. 71-72kg.