meine Vermutung hat sich für mich bestätigt. hüftbeuger können die spannung nicht halten, bei deinen kb extrem zu sehen, der oberkörper kippt einfach stur nach vorne.

hüftbeuger mehr schonen, dann mehr üben. schlussendlich wird man nur beweglich, wenn man mit schweren- mittelschweren gewichten über die volle rom trainiert.