Danke, weder ich haben! Ich hab auch nicht vor ein BB zu werdn, sondern ein Natural BB!Zitat von FelixPusher
als ich "WKM-Flopplan" gelesen hab, stoppte ich das Weiterlesen.
Du hast absolut null Ahnung, genausowenig wie dein Fitness Couch....
Wenn du kein Genetisches WUnder bist ( bist du mit hoher wahrscheinlichkeit nicht) dann wirst du ohne den WKm und die Grundübungen nie über dich hinauswachsen. Tipps kriegst du keine, dir kann man anscheinend nicht helfen. Viel spaß beim Zeitverschwenden im Fitness , viel spaß
p.s : Den dicken opberarm kannst dir sparen, der kommt nicht vom curlen ( glaub mir, ich hab nen dicken :P )
Ssieht aber bei deinem Bild nicht so aus, was hast du 40 cm oberamme ??
Wir sehen uns in 2 Jahren. Mein Couch hat 44 cm obwohl er eigentlich eher selten KH und KB macht.
Mann braucht keinen Flopplan wie WKM.
Sicher braht man BD, Rudern, Schulterdrücke und KZ.
Aber der peak des Bizeps kommt nur vom Curlen und nicht durch GÜ!
Viel spass dir noch, hast du schonmal einen Preis gewonnen an einem wettkampf ? Wenn nicht interresiert mich deine meinung sosehr wie ein sack reiss der un china umfällt
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