Bizeps LH-curls

**toXin** · 22.04.2005, 08:05

Hi,
wollte mal wissen, mit wieviel kg die starken Jungs ( Euch natürlich mit eingeschlossen

) so in der Lage sind 7-8 saubere WH mit der LH zu machen. Habe nämlich einen Bekannten, der meint mit 100kg zu trainieren: selbst habe ich das noch nicht gesehen. Ist das nicht schon Weltklasse??

**bipolar** · 22.04.2005, 14:36

das ist schon nicht schlecht für 8 whs... das meiste, dass ich für ca. 6 whs gemacht habe waren 80 kg... auf die dauer jedoch zu belastend - auch für den unteren rücken (wenn man irgendwann in der woche auch mal anständig beugen oder kreuzheben will)

mfg,
bipolar

**toXin** · 23.04.2005, 10:37

Hm, nun zweifle ich schon an diesen 100kg. Gibt's noch andere Meinungen/Infos? Möchte einfach mal ne Orientierung, wie gut und realistisch diese Last für einen Hobbysportler ist, der dieser Typ zu sein vorgibt.

**Squat4Life** · 23.04.2005, 10:56

Also ich glaub nicht dass ein Hobbysportler mit 100Kg curlt...und dann auch noch auf Wdh.???

Zum Beispiel macht Dietmar Zint in seinem Trainingsvid grad mal eine Wdh. alleine mit 100Kg...und der Schwächste ist er nun nicht grad.

Hab hier noch ein Pic von Ironsport von Magnus Samuelsson, sollen wohl 180Kg sein...aber obs auch wirklich 180 sind...kanns mir nur schwer vorstellen

**bipolar** · 23.04.2005, 11:03

das wildeste, das ich persönlich gesehen hab waren 4 whs mit 90 kg und das von einem seeehr starken kollegen... also ich würde deinem kollegen keinen glauben schenken. natürlich ist bizepscurl auch nicht gleich bizepscurl...

bizepscurl mit 180 - never ever!

**Squat4Life** · 23.04.2005, 11:13

bizepscurl mit 180 - never ever!

Ich kanns mir auch beim besten Willen nicht vortellen...

Es könnten ja auch genauso gut 10er Scheiben sein was dann 100Kg wären, man sieht es ja auf dem Pic nicht. Aber wie gesagt, im IS Forum steht 180Kg...

**faststart** · 23.04.2005, 11:16

Da kann vieles stehen. Das sind normale 10er Gummitrainingsscheiben, insgesamt also rund 100kg

**Grey** · 23.04.2005, 11:27

omg vielleicht 180lbs?

**bipolar** · 23.04.2005, 11:34

ein lbs-fehler... hm... das kommt mir wieder zuwenig vor...

aber man muss nur mal überlegen: handgelenke + 180 kg = notaufnahme...

**MarcW** · 23.04.2005, 12:29

Also 100 kg LH-Curl für einen Hobby-Sportler...

Kommt drauf an, was er unter Hobby versteht und für sein Hobby investiert...

Mit diversen Hilfsmittel sicherlich möglich...

Aber für den 08/15-Hobby-Pumper sicherlich nicht möglich - muss ja auch sauber ausgeführt werden ohne Schwung, etc.

Wie sieht dein Kumpel denn aus? 60er Arme?