Mein neuer Plan nach reichlich informieren

[Ginzibezwinger]

Wenn ich das so lese, wäre es sehr gut, wenn Du jemand an der Hand hättest, der die Übungen zeigen könnte. Aussagen wie "ich kann den Rücken kaum gerade halten" und "ich schaffe ohne Hilfe keinen Klimmzug oder Dip" lassen schlimmstes erahnen. Höchstwahrscheinlich besitzt Du keinerlei Muskulatur. Da heißt es, erst einmal mit ganz wenig Gewicht die Bewegungsführung zu erlernen.

@Orothred:

Du bist immer so bemüht Leider muß man sagen, daß die Mühen bei den meisten wohl für die Katz sind

[Orothred]

@Orothred:

Du bist immer so bemüht Leider muß man sagen, daß die Mühen bei den meisten wohl für die Katz sind

Na ja...man gibt die Hoffnung nie auf, wa?