Kokosöl ist super, esse ich zum Frühstück.
Was hällst Du von Sojaöl, habe gelesen, es soll bei der Fettverbrennung helfen.

Kleberson,
ich halte mich zum Beispiel größten teils an das Buch, ein Leben ohne Brot und das schon seit mehren Jahren, ( Selbstversuche gemacht, Abgesetzt, wieder gegessen) seit ich weitestgehend auf Getreideprodukte verzichte habe ich die gleichen Effekte, wie du durch den Verzicht auf Milch --> Haut, Verdauung, Kraft, Allg. Wohlbefinden und auch nicht mehr so müde..

Noch besser geht es mir seit ich auf die AD umgestellt habe und meine Energie aus Fett beziehe.

Es ist wie in dem Buch beschrieben, der eine Mensch ist daran adaptiert, der andere nicht.