Training 5er Split. Sinnvoll?

[Orothred]

Halte nichts von so hohen Splits, macht meiner Meinung nach nur für Profis Sinn. Ich denke nicht, dass du damit die nötige Intensität schaffst, um Reize zu setzen.

Warum willst du überhaupt so hoch splitten?

[FelixBM]

Also Intensität und pump hab ich voll. Besonders Montags bei Brust. Ich merke noch 3 Tage danach wie hart ich sie trainiert habe. Hatte davor halt nen 3er Split ( A B A in der einen Woche und B A B in der anderen ) und brauche was neues. Habe mit dem Splitt eigentlich auch gute Erfahrungen bis jetzt gemacht. Mache für jeden Muskel 4-5 Übungen á 8 Wiederholungen.