Ich habe früher bereits genauso trainiert. Es ist einfach nicht das ideale. Man vergeudet das Potential der GÜs da man einfach nicht so viele nacheinander machen kann ohne das die Intensität leidet.

Ein Anfänger der gerade noch die Technik und das nötige Gefühl sucht oder wenn man etwas lasch trainiert kommt sicher gut damit durch.
Aber wenn die Gewichte mal steigen und man alles geben kann dann wird das einfach nichts mehr.

Wo hast du den deinen Trainerabschluss gemacht? Ich habe auch diverse Scheine gemacht und bisher war das meiste einfach nur unnütz, reine Theorie oder Blödsinn was man da gelernt hat
Das einzigste was Qualität hatte waren die Gewichtheberscheine beim DOSB.

Man merkt das du dich bei deinen Posts stark an dem gelernten der Scheine orientierst.
Ich kann aber aus den ganzen Jahren sagen dass das nicht das optimale ist.

Soll kein Angriff sein, nur meine Sicht der Dinge.