Zitat Zitat von Das Schwäbische Grauen Beitrag anzeigen
Beinpresse „Hammer Strength“ Linear Leg Press
Aufwärmen: Ohne Scheiben (Schlitten mit 53kg ) 20WH /
103kg 10WH / 123kg 10WH / 173Kg 6WH / 253kg 4WH/ 333kg 4WH/ 453Kg 3WH/ 553kg 3WH
Deswegen mache ich die Maschine nimmer, ist mir viel zu sehr Auf- und Abräumen oder hast du 50er-Scheiben im Studio? Aber dafür, dass du 3 Jahre keine Beine mehr gemacht hast, hast sehr viel Kraft behalten *mal ein Lob aussprech*