meine Videos - Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken - bitte um Bewertung!

[BlackJ4ck]

Danke für das Feedback. Das mit dem Einrunden bei den Kniebeugen war mir komplett neu. Dachte, dass ein bisschen einrunden der Hüfte unten normal ist, Habs auf jeden fall schon oft so gesehen. Einfach unten mehr ins Hohlkreuz gehen?
Das mit den Schuhen ist mir heute auch arg aufgefallen. Spricht was dagegen barfuss zu beugen?
Beim Kreuzheben empfand ich auch die Höhe als sehr unangenehm. Danke für den Tipp, werd mir morgen gleich beim Baumarkt ein paar Ziegeln holen. Mädchenhandschuhe bleiben aber an

[Zuckizk]

Einfach unten mehr ins Hohlkreuz gehen?
Das mit den Schuhen ist mir heute auch arg aufgefallen. Spricht was dagegen barfuss zu beugen?

Hohlkreuz sollte nie bei einer Übung sein. Es geht darum die natürliche Lordose zu halten. Eine gewisse Bogenspannung. Kein Hohlkreuz.
Nein kannst Barfuss beugen.