also das kommt immer ganz auf dich an.. hab auch ne zeitlang so trainiert und relativ gute erfolge gehabt ! allerdings merkt man nach einiger zeit, dass die kraft nicht mehr sooo schnell zuwächst.
mach doch lieber n 4er Split, wenne schon so oft gehen willst oder sollst.
deine Trainer sind honks, sorry
nach 11 Monaten reicht es völlig aus jeden Muskel einma und dann richtig zu trainieren.